영양 성분허브·식물 추출물

빌베리(안토시아닌 표준화 추출물)

Bilberry (Vaccinium myrtillus)

먼저 확인하세요

같은 성분도 목적에 따라 근거가 달라집니다

성분명만으로 효과를 판단하기 어렵습니다. 같은 성분이 어떤 질환에서는 근거가 있고 다른 질환에서는 없는 경우가 흔합니다. 커큐민은 관절 통증에는 근거가 있지만 인지기능에는 없고, 콜라겐은 피부에는 효과가 확인됐지만 관절에서는 근거가 약합니다. 아래에서 목적별로 확인하세요.

질환별 효과와 근거

눈 건강

전체 비교 보기 →

빌베리(안토시아닌 표준화 추출물)의 눈 건강 관련 효과 크기와 근거 수준
항목	효과 크기	해석	근거	규모
빌베리(안토시아닌 표준화 추출물)Vaccinium myrtillus · 안토시아닌 25% 표준화(Mirtoselect 등)	0.20	효과 작음	낮음	—

눈 영양제를 고를 때 가장 흔한 실수는 목적을 정하지 않는 것입니다. 황반 건강, 안구건조, 눈 피로는 서로 다른 문제이고 효과가 확인된 성분도 다릅니다. 그리고 안구건조에 관해서는 대규모 시험에서 오메가-3가 위약과 차이가 없다는 결과가 나와 있습니다.